음주,과음을 했을 경우에 어떻게 목욕을
오늘은 여러분들이 가장 궁금해 하시는 음주/과음을 했을 경우에 어떻게 목욕을 해야하는지에 대하여 말씀드리겠습니다.
요즘 번개다 정모다. 비지니스, 모임이다 해서 많ㅇ은 사람과 사교를 하다보니 자연스럽게 한잔하게 되고 한잔이 두잔되고 술을 마시는건지 술이 나를 마시는 건지 모를 정도로 과음을 하는 경우가 많아진 것 같습니다.
그리고는 그다음날 아침 숙취해소를 위하여 찾는 곳이 있는데 ....
화장실 아니고요.. 화장실도 찾긴하죠
남자들이 특히 많이 가는 곳은 인근 사우나업소입니다.
여자분들은 어떤지 모르겠습니다. 남성들은 사우나에가서 심하게 땀을 빼면 숙취가 해소된다고 하여 많이들 이용합니다. 또 땀을 빼면 목욕후 개운감이 숙취를 해소한것 같은 착각을 주게되는데 이때문에 목욕업소를 많이 찾게되는 것 같습니다
그런데 문제는 사우나를 통해 숙취가 해소 된는게 아니고 심장이 영원히 휴식을 취하고 게시는 분들로 인해 가끔 뉴스에 나오는 경우를 보게됩니다. 무심히 잘못알고 있는 상식 때문에 목욕탕에서 영원히 휴식을 취하시는 분들이 연간 200명 이상이나 된다고 합니다. 그중 술이 원인인 경우는 약 15% 정도 약 30여명 정도나 된다고 하니 심히 우려가 되지 않을수 없습니다.
술은 혈관을 확장시켜 심장운동을 빠르게 합니다. 과음은 특히 더 하겠죠. 충분한 휴식없이 숙취해소한다고 사우나업소에 와서는 뜨거운 도크에서 땀을 빼게되면 어제 술먹느라 중노동을 한 심장인데 다음날 아침에 또 사우나에서 중도동을 한 경우 되는 거죠.
게다가 또한 음주 후 바로 목욕을 할 경우 체내에 있는 포도당이 소모되어 혈당이 대폭 하강됨과 동시에 혈압도 떨어집니다. 또 아세트알데히드라는 주정은 간장의 정상적인 기능을 방해하므로 체내의 포도당의 회복에 장애를 일으켜 음주 후 바로 목욕을 하면 건강을 해치고 심하면 생명에 위험을 초래한다는 사실입니다. 젊고 튼튼한 사람이라면 어느정도는 지금까지는 이상없이 넘어갈수 있었지만 몸에 문제가 있거나 중년이후 노년이나 몸 기능이 많ㅇ이 약해지신분들은 조심하셔야 합니다.
사설이 길었습니다.
과음/숙취회복 목욕법은 사실 별도로 없습니다. 아침에 몽롱한 상태에서 일어나 샤워실이나 사우나업소에 가셔서 약간 뜨거운 물로 샤워를 가볍게 하시고 휴게실이나 수면실에서 휴식이 최고입니다. 간이 해독을 할수 있을 정도의 충분한 시간동안 휴식을 취하세요.
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굳이 목욕을 해야겠다고 하시면 미지근한 36~38도 정도의 물에 반신욕을 10분 미만으로 해보시면 어느정도 숙취 및 알콜해독에 효과가 있습니다. 그러나 사우나도크는 참아주세요
물을 마실때에도 갈증때문에 찬물을 찾게되는데 찬물보다는 따뜻한 차나 뜨거운 물을 마셔 보세요. 속도 쉽게 풀립니다.
다음에는 여성분들이 관심이 많은 피부미인 만드는 목욕법을 알려드리도록 하겠습니다.
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